47番茄牛腩汤蟹柳虾仁滑蛋（2 / 2）

当然失败的占大多数，洞天再神奇也违背不了生物的底层逻辑，一切都得有迹可循。

这个番茄便是师姐将普通番茄和芒果杂交过后的品种，个头有芒果那么大，泛着轻微的芒果香气。

比普通番茄更甜，甚至不用再加番茄酱?味；但是远没有芒果甜过头的冲劲，用来做番茄牛腩汤刚刚好。

番茄汁熬好后继续加入高汤，加入焯过水的牛腩，一起炖煮。

克硫在雪山时，也吃到过定期送来的物资。但亲眼所见总是更让人惊讶。

有高汤和番茄汁的调味，这道菜完全不需要再加任何调味品，只需要最后再撒一把香菜和葱花。

剩下的功夫就交给时间和火焰炖煮出惊喜。

牛羊肉都是最能在短时间内快速提升精神力的“大肉”，对人恢复精力和血气很有好处。虽然这两样同时都是“发物”，但是凭哨兵的体制，一定扛得住，这一点桑野从不担心。

主食可以快速做一个蟹柳虾仁滑蛋拌饭。

蟹柳也是桑野还在基地时做出来的半成品，还没来得及做上一道菜就被征招到了雪山。

蟹柳虽然名字里含“蟹”，但实际上一点蟹肉都没有，这是用鳕鱼的肉模拟蟹肉紧致弹牙的口感，编织而成的。

吃法也是多种多样：下进汤中、做成炸串、蒸鸡蛋......

锅热加一小块猪油化开，全程都用小火，将蛋液倒进锅中。

滑蛋的技巧就在于“滑上”，蛋液冒泡、中间成型时立刻把周边蛋液滑向中心，这样煎出来的鸡蛋，比普通鸡蛋更嫩、仿佛还能吃到糖心。

在这中间可以加入撕成长条的蟹柳和大块虾仁，这两只需要略煎一会就能做熟。

桑野手艺好，煎出来的滑蛋甚至能形成一整张，盖在雪白喷香的米饭上。再撒上一点黑芝麻和黑胡椒，鲜香美味。

趁着桑野在做饭的功夫，杜沅已经把克硫中将薅了过来梳理精神，她乐在其中。

“哎呀，你这个精神图景，乱的跟八宝粥似的。”杜沅一边摆正精神图景中各样物品的位置，一边忍不住吐槽，如同母亲一般。

克硫中将容颜姣好的脸上浮起红晕，像是有点不好意思：“你别看呀。”

基地哨兵对向导的态度大多都是谦和恭敬有礼的，哪怕是桑野最“臭名昭著”的那段时间，没有一个哨兵找过她麻烦。

而大多数向导，态度称不上傲慢，但也足够居高临下。

分配什么向导到各军中是不容哨兵们挑选的，但是能得到杜沅这样像母亲般温和的向导，她们也着实幸运。

被梳理得晕乎乎的克硫想着，难怪雪山基地闹了这么大一出。

精神图景和精神体的给恢复带来的效应非常明显，克硫身上伤口以极快的速度愈合，辐射的副作用涤荡一空，浑身上下再次充满了精力。

杜沅得意洋洋地对着在场第四人展示自己的成果，阿索?门特移开了眼睛，还是拒绝了她的好意，宁可让伤口持续流血，硬撑着强行自己恢复。

杜沅有些不开心的瘪了瘪嘴。

克硫拿起信号弹，扒开粗壮的藤蔓，朝树屋外谨慎了看了眼，然后对着天空接连放了十次。

信